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| Data | Peso | Difer. |
| 07/08/2007 | 133,6Kg | 0Kg |
| 14/08/2007 | 132,9Kg | -700gr |
| 04/09/2007 | 130,9Kg | -2kg |
| 11/09/2007 | 130,4Kg | -0,5kg |
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MEU MSN ::|
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Oieeee....pensaramqeu tinha abandonado???nananinanão......rs
gente a demora em blogar são as novas mudanças na minha vida!!! saí da casa dos meus pais e estou dividindo despesas com a minha irmã.....o motivo é o trabalho....em Franco da Rocha não tem campo pro meu trabalho, e ainda fica longe dos clientes q jah tenho.....então agora voltei pra Capital.....tô confiante q essa mudança será ótima....em todos os sentidos.....inclusive pra minha RA....pois agora sou eu quem vai cozinhar minha comida....então hj jah fui na feira, comprei legumes,frutas e verduras pra minha alimentação e amanhã volto pra caminhada, inclusive comprei tbém uma garrafinha de água pra me acompanhar na caminhada de 800ml.....ainda bem q esse calor me ajuda a beber bastante água......ontem tive uma jacadinha básica...mas bem básica mesmo...creio q nem chegaráinfluir nos meus resultados....mas se não comesse akela coxinha (1 pequena) ia ficar com lombriga....rsssss
Bom de resto está td ótimo.....aliás até no psicológico minha mudança influenciou...nem tenho tempo de ficar pensando em besteiras....rs....ah e agora tô perto das minhas amigas e jah tenho balada pra sexta e sábado....uuuuhhhuuuuu......rs vou dançar muuuuuito e queimar mtas caloriasssss.........heheheheeh
por hj é só .....estou numa lan house.....ainda preciso pedir uma banda larga pra minha nova casa...hihihih
bjus e ótima semana a todaaaassss.!!!!!
Boas Notíciaaaaassss....... rs ontem me pesei e ... 500gr a menos.....uuuhhhuuuuu....rs fiquei mto feliz....me dá mto ânimo qdo peso e vejo q o esforço está me dando resultados.
Quero mto agradecer aos recadinhos carinhosos...eles me dão mta força!!!
Bom por enquanto é só....estou com mto trabalho então só vim dar a boa notícia....
Bjussssss
Olá!!!!
Hj estou mto felizzzzz!!! meu 1º final de semana realmente sem deslizes... (q maravilhaaaaa) e olha q hj...(ops jah é segunda...rs) ou melhor ontem teve churras aki em casa e acreditam q eu fiquei só no peixe assado e saladinha de tomate??? é claro q teve carne, linguiça, frango, mta cerveja....mas como tds sabem da minha RA compraram o peixe pra mim!! (q lindooooo).....e olha tah td mundo dizendo q está percebendo q estou diminuindo as medidas....e olha q é só o começo hein...
Bom com visitas e churras no final de semana, quem sofreu foi a sophia....tadinha ela parece meio caipira (rs) é só chegar alguem q ela corre pra baixo do sofá e só sai de lá qdo vão embora.....q dó!!!
Mas mudando um pouquinho de assunto..... pq será q podemos mudar o nosso estado de espírito tão facilmente??? qdo estou rodeada de pessoas q adoro, conversando, rindo....eu me sinto feliz, mas qdo a noite chega, e encosto minha cabeça no travesseiro (mtas vezes até mesmo mto antes de me deitar me sinto assim) me bate uma tristeza, vontade de chorar... As vezes fazemos as coisas por impulso, preciptada e as consequências mtas vezes nos derrubam e nos coloca interrogações na cabeça...será q foi mesmo a melhor solução?? será q se eu tivesse feito de outra maneira teria sido melhor??? é mto ruim tomar decisões e com o tempo ver q não está feliz e q a causa disso é ter tomado a decisão errada...o pior é q o tempo não volta, podemos tentar recuperar, mas há coisas q são irrecuperáveis, sei q temos q seguir em frente e fazer diferente ....mas as lembranças mtas vezes atrapalha.... esse é o momento de agir com a razão, mas o coração teima em querer falar mais alto, e eu acabo escutando o coração...o q acaba me machucando denovo.... É dificil disfarçar akilo q realmente sinto...mtas vezes tento me enganar, mas logo eu o enxergo ali o sentimento continuaigual... preciso recomeçar, aproveitar novas oportunidades, mas tbém preciso esquecer o passado, encarar de uma vez por todas q o passado não volta e andar em direção ao futuro...é difícil sim, mas recomeçar é preciso...
Ai...q desabafo....e q complicada eu sou...na boa, nem eu me entendo as vezes.....mas fazer o q...bola pra frente ...meu coração é burro, disso não tenho dúvidas... então vou entrar de cabeça na minha RA e no meu trabalho...pq isso sim está me fazendo mto bem!!!
Ah, hj li isso num blog e amei...aí copiei!!!
"Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com uma outra pessoa, você precisa, em primeiro lugar, não precisar dela.Percebe também que aquele alguém que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente não é o alguém da sua vida. Você aprende a gostar de você, a cuidar de você e, principalmente, a gostar de quem também gosta de você. O segredo é não correr atrás das borboletas... é cuidar do jardim para que elas venham até você. No final das contas, você vai achar não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você!" (Mario Quintana)
Lindo neh!!!
Bom, é isso!!
Uma ótima semana a todas e fiquem com DEUS!
Oi minhas queridas amigas! q saudadeeee!
Andei tão ocupada, com tanto serviço q acabei sumindo um pouco, graças a deus as coisas estão melhorando (pelo menos na vida profissional..rs)....ando tendo alguns probleminhas emocionais ainda, mas qual é a mulher q não passa por essas crises emocionais, principalmente qdo envolve "amor"...ai ai ai.....mas deixamos isso pra lá...uma hora melhora (espero...hehehe)
Qto a RA, vou indo, não tão bem qto devia, mas com progressos...(ainda bem)!!! geralmente tenho problemas com a Jaca qdo estou na rua....acho q terei q adotar o método de ter sempre algo light na bolsa, mas mesmo assim nessas últimas 2 semanas eliminei 2kg (iupiiiiii) o q não foi mto bem merecido, mas muito bem aceito é claro!! fiquei tão feliz qdo me pesei q fiquei com mto mais força de encarar esse feriado sem deslize, e consegui viu.....sexta e sábado estão sendo completamente comportados...... embora eu tenha qse enlouquecido por 1 chocolate...meu deus, definitivamente sou uma chocólotra compulsiva!!! mas pelo menos consegui me convencer q não seria certo jogar td pro alto por causa de 1 chocolate, mas juro que parecia uma crise de abstinência....me deu até vontade de chorar....aff...mas graças a deus passou....e eu estou aki ótima agora, sem peso na consciência e confiante q os resultados continuarão a aparecer!!!
A caminhada continuo fazendo sempre q dá....tem dias q o trabalho aperta e não sobra tempo nem pra caminhada...mas estou fazendo o impossível..
De uma vez por todas resolvi ser "amiga" da água (hihihhi), incrível como era difícil tomar água...mas agora estou conseguindo tomar qse 3 lts por dia.....1 grande vitória!!!
Qto ao meu cabelo......(snif!) fui a outro cabeleireiro, e esse sim é profissional, deu um jeito...fez um corte mais despojado e ficou mto melhor....ainda bem q cresce ...(cresce logo!, cresce logo!, cresce logo!!!)
Ah!! quero apresentar a vc's a minha filhinha....rs a Sophia....olhem as fotos e digam se há coisa maislinda no mundo...(nem um pouco coruja!!!)
Fazendo pose na janela....
Tirando uma sonequinha....
Só dorme....ZZZZzzzzzzz....rs
é isso pessoal...bjus e fiquem com Deus!!!
hj o posto vai ser meio triste!!! (snif)
Ai gente, eu tinha falado aki q estava querendo mudar o visual neh, pois é, marquei hora hj e fui ao salão feliz da vida!!! pedi q fizesse um corte desfiado mas q não ficasse mto curto, gente ....a cabeleireira enfiou a tesoura sem dó......e deixou meu cabelo super curto...e eu simplesmente O D I E I......aaaaiiiiii q raivaaaaaaa!!! pior q agora o único jeito vai ser esperar crescer denovo.....poxa um salão tão legal, pensei q os cabeleireiros eram mais capacitados......q droga!!! tenho q procurar outro salão...ou então ter q voltar a frequentar o salão q eu ia antes...o único problema é q me mudei a pouco tempo....e fica mto longe.....
Bom...com a RA hj fui mto bem, o final de semana teve q ter uma jacadinha .....mas pelo menos foi bem leve!!!
AH! estava fuçando na internet e achei um site de um Médico q faz tratamento de obesidade atraves do Biorritmo Metabólico....achei super interessante .... atráve do biorritmo de cada organismo é elaborada uma reprogramação alimentar....a consulta não achei mto cara, mas fica no RJ e eu sou de SP.... quero me informar mais sobre esse assunto, pois diz no site q ele ensina como manter o peso definitivamente .....bom, sei lah neh...vou me informar melhor sobre isso. Bom é isso gente!!! bjinhus e vamos em frente!!!
Ah! quem quiser dar uma olhada no site segue abaixo:
Olá....bom estive sumida uns dias...é a correria!!! mas a RA continua...firme e forte, fiz o pedido da minha balança e por isso ainda não me pesei, quero pesar qdo chegar e controlar só por ela....as farmácias q tem balança fica um pouco longe de onde eu moro....aí jah viu neh....mas semana q vem volto as pesagens semanais...hehehehe
Bom estou atrasada com as visitas...mas prometo q essa semana coloco td em dia!!!
Estou me adaptando mto bem aos meus novos hábitos, percebi q me sinto saciada com bem menos comida q antes.....tive uns ataques de fome essa semana, mas me segurei...sei q é a adaptação.....deslize sempre tem algum, afinal são anos de má alimentação e não é de uma hora pra outra q vou conseguir mudar drasticamente...mas consegui diminuir mto......
Eu jah tinha comentado antes q meu maior problema era o adoçante q odeioooooo, mas isso mesmo "era" (rs) passado....comprei o adoçante de stevia, é incrível, mas não deixa akele gosto de remédio q outros deixam ....
Gente por hj é só, estou cansadassssssaaaa...rs e morrendo de sono!!!
bjinhussss
oiiii
post rápido só pra dar notícias!!! voltei à minha RA....td ok graças a deus, amanhã é dia de pesar....então volto com as novidades amanhã....bjinhus
Pq será q final de semana é tão difícil pra manter a RA??? aiiii jisuuuuiiiissss me ajuda!!!!
Tah bom, não se pode jogar a culpa no final de semana e sim na minha disciplina, q nos finais de semana não tem sido das melhores, mto pelo contrário, não estou tendo mto controle!!! preciso ser mais severa comigo mesma....tenho q colocar na minha cabeça q final de semana é dia normal....e q RA tem q ser levada a sério todos os dias....Bom mas estou enrolando e não digo o q aprontei neh!! hihi....acho q é vergonha!!! mas vou contar....tomei um monte de sorvete hj a tarde....e como se não bastasse, a noite meu primo fez pizza na chácara da minha tia, e ligou convidando...e eu...rsss....fuuuuuiiiiii.....e adivinhem??? 3 pedaços de pizza....os pedaços eram bem pequenos, acho q dava metade do tamanho de uma pizza normal de 8 pedaços... e + 1 copo de coca normal...cheia de calorias...parecia até q elas riam de mim....credoooo....ops...qse me esqueço....ainda comi 1 colher de sopa de doce de mamão caseiro...detalhe "feito com açúcar light"....meu deus.....!!! mas tbém agora nem adianta chorar o leite derramado, ou melhor a jaca esmagada pelo meu pésinho...hehehe, afinal o foi jah foi.....agora tenho q correr atrás do prejú.....amanhã vou acordar cedo e caminha muuuuuito....e hj eu vou me comprometer aki com vc's....vou ter o domingo mais light da minha vida!!...vou comer direitinho sem um deslize sequer....vou me corrigir....aliás, final de semana q eu saiba não foi feito pra comer!!! mas mudando um pouquinho de assunto....eu tenho 1 pijama q a calça ficava super apertada e qse na metade da bunda (snif)....e agora acabei de colocar e jah está folgadinhaaa e jah tampou a bunda...hahaha....fiquei felizinha...ainda não me pesei, mas estou confiante!! ah...jah estava esquecendo de comentar...a semana foi bem perfeitinha....tomando bastante água...fazendo caminhada todos os dias e tomando 2 xícaras do chá verde....(só não estou tomando mais por causa da pressão..no 1º dia tomei qse 1L e isso fez minha pressão subir....então diminui a qdte e estou tomando demanhã e depois do almoço apenas). Alimentação tbém foi td bem.....a pisadinha foi só hj mesmo...
A mudancinha no visual ainda não fiz... não consegui marcar horário esse final de semana...vou ver se marco para 1 dia dessa semana mesmo!!!
Li o blog da Beth na 5ª feira, e pensei mto em um trecho do post dela, q resolvi comentar!!! É sobre o "de onde eu vim", eu jah fiz inúmeras "dietas" e por 3 vezes consegui eliminar um peso significativo, mas voltei a engordar mto além do q eu havia eliminado das duas primeiras vezes, pois da última engordei 1 kg a mais do q tinha eliminado...parece q eu tinha me esquecido de onde eu vinha....do ponto em q havia partido....hj estou denovo no mesmo ponto, e seu o qto é ruim estar nesse ponto tenho certeza q é um lugar onde ninguém quer estar!! não me sinto bem assim, mto pelo contrário, me incomoda mto estar assim, por isso decidi mudar...mas dessa vez sem esquecer de onde estou saindo, sem esquecer de como me sinto estando presa a esse corpo (q não me pertence)... Cansei da frase "vc tem um rosto tão bonito"...cansei de ser apontada como a "gordinha"... A mudança vem das atitudes e eu vou me policiar para q minhas atitudes sejam sempre positivas, não está sendo fácil, mas sei q valerá muito a pena!!!
bjinhus
Oiiiii genteeeee!!!
Jah estava com saudadeeessss......rs...trabalhei tanto q nem tive tempo de vir postar!!! mas com a minha RA está td bem....nem eu pensei q ia conseguir me adaptar aos novos hábitos tão rápido.....tô mto feliz por isso e tbém tem um amiguinho meu me ajudando mto...o Clayton, ele jah conseguiu eliminar 22kg....e me add no msn....ele tá me incentivando mtooooooo....mto o brigada amore!!!
Agora vou falar um pouquinho de beleza...rs
Nossa ando tão feliz com meus novos hábitos, com a nova Má q estou deixando aparecer q sinto necessidade de me cuidar mais....tah td mundo reparando e elogiando....q meu cabelo está lindo, q minhas unhas estão impecáveis, q minha pele está bonita.....e isso me motiva cada dia mais!!! hj resolvi dar um trato nos meus pés......tenho os pés mto sencíveis e ressecados......e se eu passo a licha fica pior ainda......tenho uma amiga q me indicou um tratamento em casa mesmo pro meu pezinho 36 (rs) ficar hiper hidratado....... jah passei na perfumaria e comprei td!!! rs.....vou começar hj.....tô pensando em mudar o visual tbém.....cortar o cabelo.....mudar o tom da cor.....algo pra renovar!!! afinal novos hábitos, nova mulher requer novo visual neh!!!
Ahhhh....passei em uma outra academia hj, show de bola e achei super bom o preço...... além da musculação posso fazer aulas de Spinning + Relaxamento + Total Pump + Aero Jump + Cardio Box.....achei muuuito bom....a sala das aulas parece uma danceteria....rs show de bola... o único problema é ser meio longinho de casa..... mas ainda tenho 2 academias pra visitar e escolher qual vou ficar!!!
Mto obrigada pelos comentários e dicas q estão me deixando!!! me motivam mto!! e Crista mto obrigada pela sua dica viu...amei
bjinhus
Oiii.....Hj acordei super bem!!! feliz da vida..... me pesei logo cedo e... 700gr a menos...fiquei super feliz, cada grama eliminado é uma vitória neh.... mas a minha felicidade durou pouco...coração burro é fogo viu!!! pensei q jah tinha superado alguns problemas emocionais, mas hj vi q não estou completamente recuperada, 1 coisinha de nada bastou pra me derrubar....estou super deprimida!!! mascom fé em Deus isso vai passar!!! o bom disso, é q geralmente qdo fico assim deprimida, geralmente quero comer o mundo.... mas hj foi diferente, aliás, senti vontade de comer, mas me controlei...afinal eu tenho que resolver os meus problemas e não arrumar mais um neh... não posso por a perder o q jah consegui eliminar!!! e tbém tem o desafio neh...estou 100% qto a isso, minha RA está impecável!!!!....ainda bem....chega de problemas!!!
1º dia desafio
2L. de Água = ok
1/2Lt. de chá verde = ok
40 min de exercícios = ok
alimentação = ok
Por hj é só gente.....
bjusss
Estou de volta!!! (rs)
Como eu havia prometido, estou 100% com a RA...iiiuuupppiiiiii!!!!! comi direitinho, jah bebi 7 copos de água, comprei chá verde e vou tomar daki a pouquinho e caminhei 2 horas.......e estou animadíssima!!! amanhã começa o desafio, e jah quero entrar bem light!!! comprei uns biscoitinhos light de damasco maravilhosos!! amei e tem bem pouca caloria....Amanhã é dia de me pesar, estou super ansiosa com o resultado!!! vou colocar uma roupa bem leve e pesar demanhã....assim q pesar corro aki pra contar pra vc's!!!!
Agora vou jantar.....abobrinha refogada com arroz e filé de frango grelhado!!!
bjusssss
Boa noite!!! ou melhor .... Bom diaaaa!!! (rs)
Genteeeee, fiquei fazendo gif pra colocar aki, e perdi a noção da hora...hahahahaha...vou ser breve pq jah estou morreeeeendo de sono ZZzzzZZzz!!!!
Domingo: Dia mundial da JACA... rs .... fala sério!!! pq todo mundo resolve fazer coisas diferentes no domingo...caraca! domingo é um dia normal como todos os outros, então pra q ficar inventando....snif.... Até umas 16h eu estava bem...sem cometer 1 deslize se quer...mas depois o povo inventou de fazer bolo, pudim..... acabei cedendo a tentação....não comi exagerado, mas comi mais do q devia!!!
Segunda: Dia de correr atrás do prejuízo do final de semana ....(hehehe)... pretendo me alimentar direitinho...e vou me exercitar muuuuuuuuito!! beber mta água...
Me inscrevi pra participar do desafio da Lu Francesa....estou super animada!!! começa dia 14/08 e termina 14/09.....vou me preparar pra entrar com o pé direito nesse desafio!!! quem se interessar vai ai o endereço do blog do desafio:
http://desafiodesistirjamais.wordpress.com/
por enquanto é só!! (rs)
bjussssssssss
Oi gente!!!
Ontem fiquei até com vergonha de vir postar...pois é....depois de tanta animação a jaca apareceu!!! q droga....mas jah me retomei.... tinha um almoço pra ir na cas de uma tia, mas preferi não ir...sabe como é neh....almoço rico em calorias, sobremesas milhonarias em calorias.....depois café da tarde...sei q acabaria jacando denovo....é melhor evitar! com água pelo menos tô melhorando a cada dia....ainda não consegui a meta dos 10 copos diários, mas jah tô chegando pero...ontem consegui 8 copos.... hj vou aproveitar esse fim de tarde pra cuidar de mim um pouco....o necessário neh...unhas, sobrancelhas, limpeza de pele e hidratação nos cabelos....Ah., só de voltar a cuidar de mim jah me sinto outra pessoa.....
Nada como um dia após o outro.....daki pra frente não vou prometer q não haverá deslizes, mas prometo resistir ao máximo às tentações!! afinal quem ganhará com isso sou eu mesma!! e com certeza o esforço valerá pena!!!
Final de semana promete ser light....pelo menos vou me esforçar pra isso, afinal me peso na 3ª feira, e não posso por a perder o esforço da semana neh!!!
tenham um ótimo fim de semana!!!!
Oieeeeee!!!! Olha eu aki traveis!!! rsss
Hj estou mto mais animada q ontem.....e será sempre assim cada dia mais motivada e vivendo 1 dia de cada vez.....hj a minha dieta está 100% até agora.....só a água q ainda não está lá essas coisas.....coloquei como meta 10 copos diários de 270ml...mas ontem só consegui tomar 5 copos....e hj até agora tomei 4...ou melhor 5...vou tomar outro assim q terminar esse post...Hj fui espertinha (rs) fui caminhar logo após o almoço, assim não deu tempo de ninguém ligar pedindo serviço pra acabar com a minha caminhada...hehehe...foram 40min...e sem poluição....onde moro tem umas estradinhas de terra onde tem chácaras então caminho nelas.....assim caminho respirando ar puro....Ah! ontem tive minha 1ª jaca saudável...(rs) fiquei acordada até mais tarde assistindo filme, me atacou uma fome terrível e incontrolável...akelas de assaltar a geladeira e comer td q tem direito.....fiquei hiper pertubadaaaaaaaa, mas respirei fui até a cozinha, antes q eu pudesse olhar pra geladeira, corri na fruteira e peguei 1 maçã...mas não teve jeito, parece q a fome dobrou...meu estômago doia e roncava ao mesmo tempo, meu deus q horror!!! acho q nunca senti uma fome dessas, fui denovo e chupei 2 laranjas e não contente ainda chupei um restinho de jabuticabas.....sei q abusei das frutas, mas antes frutas do q coisas gordurosas q iam me fazer ficar com o maior peso na consciência neh!!! ah!! e eu jantei viu...não foi falta de alimentação não....sei lá...acho q é a adaptação ainda!!!
Ao citar sobre me ligarem pedindo serviço, vcs devem estar se perguntando: o q ela faz? rs....então vou responder....Eu sou arte finalista (o q é isso???...rs) eu faço criação de catálogos, cartões de visita, folhetos, enfim toda a parte de comunicação empresarial, e a gráfica imprime....
Bom!! agora vou tomar meu copo de água e cuidar um pouco da beleza (rs) ...amanhã vou em um cliente e tenho q estar apresentável..hehehe
Bju enooooooooorme!!!
Oieeeeee!!!!!!!!
Ká estou eu novamente e hj feliz da vida!! hj consegui me comportar mto bem, até tirei foto da minha sopinha de legumes q por sinal ficou ótima....confesso q hj senti um pouco de fome...mas é a falta de costume pq antes estava sempre beliscando alguma coisa!!
Hj não fiz a caminhada.......deixei pro fim da tarde, mas qdo ia sair entrou serviço e tive q deixá-la para amanhã!!! (snif) mas amanhã eu compenso....tô adorando os comentários q vc's estão deixando...esses comentários são mto importantes neste processo, mto obrigada!!! hj fiz algumas visitas, e quero ver se dá tempo de fazer mais algumas.....ler outros blogs me motiva cada vez mais!!! hj tbém consegui tomar mais água...e vou tomar mta ainda até a hora de dormir..... mas na real precisava de algum cházinho q fosse diurético, pq retenho líquido e acabo ficando inchada...se alguém souber de alguma erva me avise please!! Estou pensando em sair pra dançar esse final de semana....vi q dançar queima boas calorias......e sem contar q depois q me separei não saí mais...e tenho q mudar isso.....nem parece q estou viva!!! se bem q um pouco é vergonha por estar assim....mas isso tbém vai mudar logo...Eu tinha colocado uma meta, de sair do 3º dígito até dezembro, mas hj conversando com a Lizza pelo msn, ela me sugeriu q colocasse uma meta menor....afinal 34kg em 16 semanas é mta coisa...então resolvi colocar metas de 10 em 10kg....acho q vai ser melhor assim!!!
por hj é só!!! tenho q terminar uns trabalhos
bjinhusssssss